Análise de percurso.
Quer saber qual o ponto ideal da sua prova e o ritmo para cada km? Nos informe seu ritmo médio, seu melhor tempo nas distâncias e o arquivo do percurso — e a gente te fala onde segurar, onde acelerar e qual pace buscar em cada quilômetro.
Como vai funcionar
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Seu ritmo médio
O pace que você sustenta hoje em provas e treinos longos.
- 2
Melhores tempos
Seus recordes em 5K, 10K, 21K ou 42K — puxamos da ATRYVO.
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O percurso (GPX ou TCX)
O arquivo da prova, do relógio ou do site da organização.
Exemplo: 10K com ritmo médio de 5:00/km
Ilustração do que você vai receber. Dados fictícios.
Ritmo sugerido por km
Tempo previsto: 49:37Dica do exemplo: poupe energia na subida do km 6 e use a descida do km 8 para ganhar tempo sem estourar o coração — é ali que está o seu ponto ideal.
Estamos preparando a análise de percurso
Enquanto isso, mantenha seus resultados em dia: são eles que vão calibrar o seu ritmo ideal em cada km.